Beoordeeld door Brian St. Pierre, MS, RD
Aanmelden bij een gezondheidscoach is een investering.
Tijd! Geld! Dingen doen!
Het is ook een investering in jezelf.
Met dat in gedachten zijn we hier om u te helpen uitzoeken hoe u de beste gezondheidscoach voor u kunt vinden, rekening houdend met uw fitnessdoelen, levensstijl en persoonlijkheid.
Waarom u uw nieuwe toekomstige gezondheidscoach zou moeten interviewen
Praten met toekomstige gezondheidscoaches is echt de enige manier om erachter te komen of je met hen ‘voelt’.
Als je tijd, geld en energie in deze relatie gaat steken, moet dat met iemand zijn bij wie je je op je gemak voelt, en de manier om daar achter te komen is door middel van een sollicitatiegesprek.
Interview drie tot vijf potentiële kandidaten voordat u de persoon kiest met wie u gaat samenwerken. Het doel van deze interviews is niet om een coach te ‘stompen’ met lastige vragen. Het gaat er eerder om dat je een live gesprek voert om er zeker van te zijn dat je klikt.
Om het beste uit deze bijeenkomst te halen, moet u een lijst met vragen en gesprekspunten voorbereiden. Dit zal u helpen te beoordelen hoe goed elke coach aansluit bij uw doelen en of hun aanpak voor u werkt.
Er bestaat niet zoiets als een ‘perfecte’ coach.
Zoek in plaats daarvan iemand die “goed genoeg” is en die je eenvoudigweg kan helpen vooruitgang te boeken.
Als je moet kiezen tussen iemand met alle ‘juiste’ kwalificaties op papier, versus iemand met wie je echt een band hebt, kies dan voor degene met wie je een goede band hebt.
Coaching is een relatiegerichte dienst. De verstandhouding die u met uw coach opbouwt, is de sleutel tot het bereiken van de resultaten waarnaar u op zoek bent.
13 vragen om aan uw nieuwe gezondheidscoach te stellen
Nadat u uw lijst met potentiële coaches heeft beperkt, kunt u deze gids gebruiken om de juiste vragen te stellen. Na deze gesprekken zul je je waarschijnlijk klaar voelen om ‘die ene’ te kiezen.
1. Welke ervaring heb je met het werken met klanten zoals ik?
Wanneer u bezig bent met het selecteren van een gezondheidscoach, is een van de belangrijkste vragen die u kunt stellen, zijn/haar ervaring.
Informeer in het bijzonder naar hun staat van dienst bij cliënten die soortgelijke doelen hebben als de uwe of die uit een vergelijkbare demografische/levensfase komen als u.
Deze vraag dient als filter om er zeker van te zijn dat u een coach kiest die uw specifieke behoeften begrijpt. Bovendien, als een coach persoonlijk kan getuigen dat hij precies het doel heeft bereikt waarnaar u streeft, is dat een krachtig bewijs van zijn doeltreffendheid.
2. Wat zijn uw referenties?
Deze vraag is waarschijnlijk essentieel: het kan je extra zelfvertrouwen geven en ervoor zorgen dat een coach over een bepaalde basiskennis beschikt.
Bovendien hebben sommige coaches mogelijk ‘niche’-certificeringen, zoals pre- en postnatale fitness, of intuïtief eten, waar u en uw specifieke behoeften baat bij kunnen hebben.
Het gaat hier echter niet om het voorrang geven aan certificeringen of diploma’s boven de persoonlijke band die je hebt met je coach. Het gaat er vooral om dat u in veilige handen bent.
3. Wat is jouw coachingfilosofie?
De filosofie van een coach omvat hun overtuigingen over gezondheid, welzijn en hun benadering van het stellen en bereiken van doelen.
Let goed op hoe een coach zijn of haar filosofie verwoordt. Komt het overeen met uw waarden en overtuigingen met betrekking tot gezondheid en welzijn? Als het ‘past’, vormt dit de basis voor een productieve en harmonieuze coachingrelatie.
4. Hoe ziet jouw coachingproces eruit?
Als u het proces van een coach kent, kunt u anticiperen op de strategieën die hij zal gebruiken om u te helpen uw doelen te bereiken. Het helpt u ook in te schatten of hun aanpak werkt met uw voorkeuren en verwachtingen.
Als alles wat je tot nu toe van je coach hebt gehoord goed klinkt, is het tijd om dieper te graven. De volgende vragen kunnen u helpen meer details te begrijpen over hoe het zou zijn om met hen te werken.
5. Als ik me aanmeld, maken jullie dan mijn trainingen aan? (Of: Waar ga je mij mee helpen?)
Begrijp de exacte diensten die een coach zal bieden, zoals voeding, beweging of stressmanagement.
En ontdek hoe flexibel hun plan is. Als u bijvoorbeeld al een trainingsprogramma heeft waar u zich prettig bij voelt, is het dan goed als u zich eraan houdt?
Aan de andere kant, als u met een schone lei begint, zullen ze dan een training op maat maken die aan uw behoeften voldoet? Sommige coaches leggen een zware nadruk op lichaamsbeweging, terwijl anderen misschien een flexibelere aanpak hanteren die zich richt op voeding en andere levensstijlgewoonten.
6. Hoe houden we contact, en hoe vaak?
Sommige coaches geven de voorkeur aan regelmatige check-ins via videogesprekken, terwijl anderen berichtenplatforms of e-mailcorrespondentie gebruiken. Hoe dan ook, het is goed om te weten. (En goed om te beoordelen of hun communicatiestijl bij je past!)
Vraag hoe vaak u check-ins, voortgangsupdates of mogelijkheden krijgt om vragen te stellen. Als u dit nu instelt, bespaart u tijd en verbetert u de lopende communicatie.
7. Als we morgen zouden gaan samenwerken, waar zouden we dan beginnen?
Een doorgewinterde coach heeft een duidelijk en gestructureerd startsjabloon voor nieuwe klanten.
Ze moeten in staat zijn een logische reeks stappen te formuleren die hun expertise op het gebied van het veranderingsproces aantonen. Dit geeft u het vertrouwen dat ze klanten in het verleden met succes door soortgelijke trajecten hebben geleid.
8. Als we samenwerken, welke tijdsbesteding wordt er dan van mij (de opdrachtgever) verwacht?
Overweeg voordat u deze vraag stelt jouw beschikbaarheid en hoeveel tijd en energie u realistisch gezien kunt besteden aan voeding en fitness.
Het vereiste niveau van tijd en betrokkenheid kan aanzienlijk variëren van coach tot coach. Zoek dus een coach die kan werken met jouw schema en mate van toewijding.
Sommige coaches hebben mogelijk een meer gestructureerde aanpak, waarbij frequente check-ins en consistente communicatie vereist zijn. Dit kan ten goede komen aan cliënten die behoefte hebben aan een hoger niveau van verantwoordelijkheid en gestructureerde begeleiding.
Aan de andere kant kunnen andere coaches een ‘lossere’ stijl aanbieden, waarbij ze middelen en ondersteuning bieden waar cliënten in hun eigen tempo toegang toe hebben.
9. Welke tools, apps, platforms en apparatuur verwacht je dat klanten zullen gebruiken?
Sommige coaches hebben specifieke apps of platforms waarvan ze de voorkeur geven aan cliënten om de voortgang bij te houden, terwijl anderen gewoon werken met wat je al bij de hand hebt.
Als ze specifieke hulpmiddelen hebben die ze graag gebruiken, zorg er dan voor dat u zich op uw gemak en capabel voelt om ze te gebruiken.
10. Hoe meet je de voortgang?
Ontdek hoe uw coach uw voortgang zal evalueren, of dit nu gebeurt door het bijhouden van gedrag, lichaamsafmetingen of andere statistieken.
Dit zorgt ervoor dat u een duidelijk inzicht heeft in hoe uw voortgang zal worden beoordeeld – en gevierd!
11. Hoe ga je om met eb en vloed in motivatie?
Ebben en vloeden in motivatie zijn dat wel natuurlijk.
Het antwoord dat u ontvangt moet geruststellend zijn, omdat het waarschijnlijk indicatief is voor de manier waarop zij u zullen steunen als u zich minder enthousiast (of zelfs gefrustreerd) voelt over de voortgang. (Opmerking: er zijn eb en vloed gaande Ook natuurlijk.)
Als een coach deze fluctuaties kan aanpakken met empathie, begrip en praktische strategieën, wordt u goed ondersteund.
12. Heeft u voormalige klanten waarmee ik kan praten?
Getuigenissen, transformatiebeelden en persoonlijke verhalen kunnen krachtig bewijs leveren van het vermogen van een coach om positieve verandering te faciliteren.
Een coach die georganiseerd en effectief is, zou geen problemen moeten hebben met het verstrekken van referenties of het verbinden van u met eerdere klanten.
13. Welke vragen heb je voor mij?
Een goede coach begrijpt dat coaching een gezamenlijke inspanning is.
Zij erkennen het belang om u te leren kennen, en deze vraag stelt de coach in staat de informatie te verzamelen die nodig is om een geïndividualiseerd coachingsplan op te stellen.
Bovendien toont een coach die een reeks doordachte en relevante vragen heeft, zijn toewijding aan uw succes. Ze moeten geïnteresseerd zijn in uw ambities, uitdagingen en voorkeuren, zodat ze u de best mogelijke begeleiding en ondersteuning kunnen bieden.
Wij zijn hier om u te helpen uw doelen te bereiken
U hoeft uw gezondheidsreis niet alleen aan te pakken.
Onze coaches bij Precision Nutrition zijn de beste in de branche, en ons op wetenschap gebaseerde 1:1 coachingprogramma is gepersonaliseerd om aan uw unieke behoeften, levensstijl en doelen te voldoen. Tweewekelijkse videogesprekken en dagelijkse berichten helpen u gemotiveerd te blijven terwijl u geleidelijk de vaardigheden en kennis opdoet voor welzijnssucces op de lange termijn.
Leer vandaag nog meer en ga aan de slag door een afspraak te maken jouw coach.
